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Das war nach den letzten zwei Wochen zu erwarten…geht bestimmt auch wieder weg 👍
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212.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 January 2022:
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1374 kcal
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Fat: 42.65g | Prot: 120.59g | Carb: 123.66g.
Breakfast: Leinsamen, Lidl Heidelbeeren, Banane, DM Bio Sojaflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, TiP H-Vollmilch 3,5%, Arla Skyr Erdbeere. Lunch: Dattel, Aldi Thüringer Bratwurst, Meica Rindswürstchen. Dinner: Gut Ponholz Geschnetzeltes, Frische Pasta (Gekocht), Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Das sehe ich ja jetzt erst…🤔 im Wochenschnitt, letzten Montag 96,6 und Heute 96,3 also nur mit einem Zwischenwert zu voreilig gewesen.
03 Jan 22 by member: karsten.degen
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