Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
209.4 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2021:
|
1993 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 100.22g | Carb: 246.04g.
Breakfast: Kotimaista Kaurapuuro, Vaasan Kaurasydän, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Kanakeitto. Dinner: Vaasan Kaurasydän, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Kanakeitto. Snacks/Other: Gullon Twins Cocoa Sandwich Cookies, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|