Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
116.0 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2021:
|
2491 kcal
|
Fat: 122.28g | Prot: 114.76g | Carb: 224.42g.
Breakfast: Свекла Вареная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Картофель (с Кожурой). Dinner: Арахисовая Паста, Семечки, Арахис, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Балтика Пиво Б/А Пшеничное. more...
|
|
2002 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Running - 6/mph - 37 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 12 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyabalakay's weight history
|