Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2021
|
82.0 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 86.75g | Prot: 50.42g | Carb: 201.45g.
Breakfast: Egg بيض. Lunch: MF bechamel pastasauce صلصة بشاميل, معكرونة مكرونة مسلوقة , Halah زيت دوار الشمس. Dinner: معكرونة مكرونة مسلوقة , السعودية معجون طماطم, معكرونة مكرونة مسلوقة , الخير تونا , Olive Oil , المراعي سمن. Snacks/Other: مهاوي بيتيفور, اندومي شعيرية مقلية, ريتاج معمول اساور . more...
|
gaining 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dimacranberry's weight history
|