Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
79.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
2196 kcal
|
Fat: 100.70g | Prot: 77.33g | Carb: 251.63g.
Breakfast: مازولا صلصة فرنسية, بنده جبنة قشقوان, رضوى مرتديلا دجاج , لوزين خبز توست بر. Lunch: بنده جبنة قشقوان, عماد خبز لبناني اسمر , فيلية صدور دجاج فقيه فيلية صدور دجاج فقيه, Potato بطاطا مقلية. Dinner: هناء شوفان, تمارا تمر سكري رطب , قودي زبدة الفول السوداني, الصافي حليب, نسله حليب بودرة. Snacks/Other: ريتاج معمول اساور , ريتاج معمول اساور . more...
|
losing 0.6 lb a week
|
 Comments
ماشاء الله تبارك وش ذا الوزن بتختفين
09 Nov 21 by member: d7o0om
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dimacranberry's weight history
|