|
Durchschnittlicher Tagesumsatz, lag dank zwei Eskalationstagen bei circa 1950 Kcal 🙈😫 war also klar, das sich in der Woche nicht viel bewegen wird…
|
219.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2021:
|
2005 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 56.66g | Carb: 236.55g.
Breakfast: Tomaten, REWE Birne Abate Fetel, Aldi Prosciutto Cotto, Aurora Weizenmehl Type 550. Dinner: Carlsberg Bier, Pizza Selbstgemacht. more...
|
losing 0.7 lb a week
|