Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2021
|
128.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2021:
|
2283 kcal
|
Fat: 90.47g | Prot: 166.18g | Carb: 182.23g.
Breakfast: Яичный Белок, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Простоквашино Творог 2%, Лента Авокадо Хаас, Яйцо. Lunch: Травяной Чай, Ашан Кокосовая Стружка, Msknull Низкокалорийный Сироп Клубника, ВкусВилл Кокосовое Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе, Большая Кружка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Fit Kit Батончик Глазирований с Начинкой «Пина Колада», Мандарины, Рот Фронт Конфета Батончик, Caferoraima Веганский Темный Шоколад Панела, Torero Мини Вафли Шоколадные, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|