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Der Uhu ist gelandet! Sechste Woche und 4,8 Kg sind weg.
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220.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 November 2021:
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1776 kcal
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Fat: 49.09g | Prot: 89.57g | Carb: 219.75g.
Breakfast: Tilsiter, Aldi Prosciutto Cotto, Esko Kochkäse mit Kümmel, Deutschesee Goldlocke , Knack & Back Sonntagsbrötchen. Dinner: Lübzer Pils, Gemischte Nüsse, Butter, Sojasoße, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinefilet, Bamboo Garden Mie Nudeln. Snacks/Other: Tassimo Suchard, Lambertz Toscana, Orangen, Clementinen. more...
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losing 2.0 lb a week
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