Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
|
131.0 lb
Lost so far: 74.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 119.85g | Carb: 163.95g.
Breakfast: Milner Kaas Extra Gerijpt 30+, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, AH Ongezouten Pinda's, AH Smeuïge Pindakaas, Campina Milde Magere Kwark Naturel, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Meester & Zn. Kalkoenfilet, Kaptein Gouday! 20+ Sambal Smeerkaas, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Dinner: AH Gesneden Uien, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Remia Friteslijn , Jumbo Kipfilet, Aviko Oma's Smulfriet. Snacks/Other: Cheetos Chips, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, AH Pindakoeken. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
30 Oct 21 by member: Yoo69
|
30 Oct 21 by member: petrajason
|
yes but for how long.. morgen roti en de dag is nog niet voorbij😭 heb zin in borrelnootjes m&m pinda... ergste is dat ik t ook nog in huis heb.. morgen roti maken.. misschien maar gewoon maandag wegen..🤷🏽♀️
30 Oct 21 by member: linshelu
|
Dat heb ik ook , als het in huis is heb ik er trek in.
30 Oct 21 by member: annemiek rembil
|
Erg he.. opeten dan maar en maandag weer knallen🤔🤷🏽♀️
30 Oct 21 by member: linshelu
|
30 Oct 21 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linshelu's weight history
|