Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
128.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2021:
|
2182 kcal
|
Fat: 101.78g | Prot: 105.52g | Carb: 186.70g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Помидоры Черри, Snaq Fabriq Coco Tropic, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Яйцо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Магнит Слива, Мандарин, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сава Вяленое Мясо Jerky. Snacks/Other: Snickers Мороженое, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (Растворимое), Милава Сырок Творожный Глазированный с Кокосом. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
 Comments
🎀👑МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ, ЛЕДИ!!!🌺🌸🌿🌺🌸🌿 ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ!!!! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👠👙 Вам с нами понравится!!! 🤗🎀 ✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много😸 И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными В нашем чате Вас ждёт 👇🏻 ⭐ Живое общение! 🎀Реальные результаты! ⭐ Полезные советы! 🎀 Подборки физических упражнений ⭐ Лайфаки и секреты лёгкого похудения 🎀Меню на каждый день 🦋🌺🦋🌺🦋🌺🦋🌺 Пиши мне на вайбер🌻 89257200300🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 Начните уже ваш новый завтрашний день с нами!👌
28 Oct 21 by member: yahudeu777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|