Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
144.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2021:
|
1840 kcal
|
Fat: 106.03g | Prot: 158.67g | Carb: 61.52g.
Breakfast: Кета, Maxler Ultra Whey, Яичный Белок, Maxler Ultra Whey, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Груша, Семушка Арахис Жареный Солёный, Радость Вкуса Сыр Российский, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Яблоко Зеленое, Сыр Пармезан (Твердый), Кефир (Обезжиренный), Молоко (Цельное Молоко), Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|