anyabalakay's Journal, 18 October 2021

116.2 lb Lost so far: 31.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1434 kcal

Fat: 95.40g | Prot: 70.76g | Carb: 73.04g.   Breakfast: Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редька Черная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fuse Foods М’Ясо Курей У Власному Соку. Dinner: Эпикур Фарш Филейный, Волошкове Поле Молоко 2,5%, Крекис Хлебцы Пшенично-Овсяные, Комо Сыр Российский , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Водный Мир Икра Минтая . Snacks/Other: Желатин Пищевой, Рыбий Жир из Печени Трески. more...

2072 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 51 minutes, Running - 7/mph - 42 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 12 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...