Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
127.2 lb
Lost so far: 78.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 120.72g | Carb: 140.34g.
Breakfast: Meester & Zn. Kalkoenfilet, Zonnatura Rijstwafels, AH Smeuïge Pindakaas, AH Kalkoen Shoarma, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Gesneden Uien, Plus Grillham, De Zaanse Hoeve Belegen 30+ Kaas, AH Meergranen Brood Koolhydraat Verlaagd. Dinner: Knorr Jus met Uitjes, Bonduelle Sperziebonen Zeer Fijn, Remia Friteslijn, Jumbo Runderrookworst, AH Aardappelen (Iets Kruimig). Snacks/Other: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Smeerkaas Naturel 20+, Myprotein Filled Protein Cookie Double Chocolate & Caramel, AH Geschrapte Worteltjes, Body & Fit Smart Protein Chips. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
 Comments
Ik wou dat ik dat had na het eten van pizza 😂
29 Sep 21 by member: roweenz
|
Haha was wel een "gezonde" pizza he. Magioni pizza bodem.. en hield de dagen ervoor veel vocht vast van chinees en de andere troep😋 Normaal ben ik ook na t eten van zo n "gezonde" pizza wat zwaarder de dag erna. 😘😘
29 Sep 21 by member: linshelu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linshelu's weight history
|