Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
128.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 122.13g | Carb: 79.72g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Националь Манка, Магнит Банан, Творог 9%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Победа Трюфели. Dinner: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|