Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2021:
|
2004 kcal
|
Fat: 97.22g | Prot: 168.09g | Carb: 125.67g.
Breakfast: Maxler Ultra Whey, Maxler Ultra Whey, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яичный Белок. Snacks/Other: Сыр Российский, Творог, Помидоры, Виноград, Яблоко, Арахис, Молоко (Цельное Молоко), Красное Яблоко, Кефир (Обезжиренный), 5 Морей Салат из Морской Капусты Дальневосточный. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|