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Ups die Waage ist unerbittlich, in 8 Monaten Stress und Frustfressen direkt mal 8,8Kg zugelegt… Aber ehrlich gesagt, hätte ich mit mehr gerechnet.
Naja denn mal wieder in den nächsten Wochen, die Frau mit ewigem abwiegen von ALLEM nerven…
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230.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2021:
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1211 kcal
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Fat: 42.16g | Prot: 121.73g | Carb: 87.61g.
Breakfast: Avocado, Salami, Gurke (mit Schale), Käse, Tomaten, Aldi Prosciutto Cotto, Gekochtes Ei, Rama Rama, Graubrot. Lunch: Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine 7%, Ja! Schmand, Zwiebeln, Champignons, Blumenkohl, Parma Parmaschinken, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Ja! Schmand, Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine 7%, Zucchini, Karotten, Nudeln (Gekocht), Seefisch Seelachsfilet. Snacks/Other: Breyers Delights Salted Caramel Cake . more...
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gaining 0.6 lb a week
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