Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2021:
|
2095 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 168.00g | Carb: 217.11g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Осетрина, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor. Snacks/Other: Зефир, Арахис, Яблоко, Красное Яблоко, Яблоко, Кефир (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кефир (Обезжиренный), Сыр Российский, Помидоры, Изюм. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|