Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
128.5 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
|
1818 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 133.94g | Carb: 181.67g.
Breakfast: Danone Skyr Stijl Bosbes, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, AH Les Pain Boulogne Volkoren, Slammers Energy Drink Sugarfree, Meester & Zn. Kalkoenfilet, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Lunch: Milner 30+ Komijn, AH Les Pain Boulogne Volkoren, Hardgekookt Ei. Dinner: Remia Friteslijn , Verstegen Mix Voor Gehakt met Uitjes , Maggi Jus met Uitjes Jus met Uitjes Bereid, AH Snijbonen, Zoete Aardappel, AH Rundergehakt. Snacks/Other: Meester & Zn. Kalkoenfilet, Bolletje Lichte Crackers Volkoren Bolletje Lichte Crackers Volkoren , AH Banaan, AH Mandarijnen, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Smartbar White Chocolate . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linshelu's weight history
|