|
Viikkopunnitus. Itseäni ärsyttää selittely, mutta nyt laitan muuttoviikon piikkiin tämän pienen nousun, ei oo kerenä treenata ja syötyä on tullut vauhdissa, so what, ei merkitystä näin pienellä heilahduksella💪.
|
190.9 lb
Lost so far: 66.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 2.0 lb a week
|
 Comments
Nyt vaan syömiset kuriin ja tuo on parin päivän sisällä pois 👍
01 Sep 21 by member: Pelottava Pontso
|
Pelottava pontso: Juu en ota minkäänlaista stressiä näistä. Minä olen painonpudotukseni tehnyt,-35kg/7kk💪, nyt jo painonhallintaa takana kohta 5kk ja paino pysynyt + - 3kg kokoajan😊. Ja nimenomaan syön mitä haluan, määrä ratkaisee ja säännöllisyys👌, näin toimin myös laihdutuksen aikana, toimii minulla, ei välttämättä toisilla.
02 Sep 21 by member: Enonmies
|
Muutin alkuvuodesta ja jo etukäteen tiesin, että liikunnat jää vähemmälle, ja tulee syötyä (ja ehkä kannattaakin?) syödä energiapitoista ruokaa että jaksaa sitä muuttoa. Ja uuteen kotiin asettumiseen liittyy uusia rutiineja ja muuta pientä stressiä. Joten ymmärrettävää, mut sit taas aikanaan rutiiniin! :)
02 Sep 21 by member: Dietcoke6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|