Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2021:
|
1866 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 176.00g | Carb: 135.69g.
Breakfast: Мираторг Печень Говяжья, Maxler Ultra Whey, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко, Красное Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Томатная Паста, Сладкий Красный Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арахис, Кефир (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Творог, Творог. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|