|
24h paino pomppas 1.4kg🤔
|
194.7 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2021:
|
2122 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 141.17g | Carb: 246.43g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kurkku, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies. Lunch: Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Karjalanpiirakka, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Hunajamarinoitu, Apetit Vihannessekoitus. Dinner: Karjalanpiirakka, Flora Normaalisuolainen, Torino Tumma Kierre Pasta, Ruskeakastike, HK Lihapyörykät ja Muusi, Apetit Vihannessekoitus. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. more...
|
|
2282 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 37 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 23 minutes. more...
|
gaining 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|