Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
|
1965 kcal
|
Fat: 115.89g | Prot: 162.26g | Carb: 71.23g.
Breakfast: Утолина Желудки Мышечные Утиные, Maxler Ultra Whey, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Яичный Белок, Maxler Ultra Whey. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Творог, Арахис, Красное Яблоко, Томатная Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко, Печень Трески. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|