Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
81.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2021:
|
1247 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 34.71g | Carb: 159.36g.
Breakfast: تمر سكري تمر سكري رطب , هناء شوفان, Honey, Banana, فرشلي زبدة الفول السوداني, نسله حليب بودرة, الصافي حليب. Lunch: الصافي لبن زبادي كامل الدسم, فارم سمنة حيواني , معكرونة مكرونة مسلوقة , لحم لحم غنم (الخروف) , حلواني طحينة, Halah زيت دوار الشمس. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dimacranberry's weight history
|