|
Боялась взвешиваться после 3х недельного загула, но есть что есть)))
Уверена, уйдёт быстро…только вот бы в режим ещё так же быстро войти😬
|
132.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 82.47g | Carb: 67.08g.
Breakfast: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сарафаново Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%. Dinner: Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|