Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
|
1882 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 173.94g | Carb: 128.99g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor. Snacks/Other: Печень Трески, Изюм, Творог 9%, Арахис, Капуста Белокочанная, Молоко (Цельное Молоко), Кефир (Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный), Кабачок, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Помидоры. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|