Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
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161.0 lb
Lost so far: 89.0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
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1333 kcal
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Fat: 47.66g | Prot: 103.06g | Carb: 130.89g.
Breakfast: Nutribar Meal Replacement, Café Glacé avec du Lait et du Sucre. Lunch: Nonni's Focaccia Crouton, Vinaigrette de Moutarde au Miel, Kraft Shake 'n Bake, Blanc de Poulet, Choux, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis. Dinner: Sauce de Soja (Tamari), Brocoli, Carottes Cuites, Navets, Chou-Fleur, Bœuf Haché Extra Maigre, Riz Basmati (Cuit), Épinard. Snacks/Other: Café Glacé avec du Lait et du Sucre. more...
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losing 0.9 lb a week
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