Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
147.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
|
1989 kcal
|
Fat: 82.71g | Prot: 181.16g | Carb: 136.19g.
Breakfast: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Яичный Белок, Скумбрия, Maxler Ultra Whey, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor. Snacks/Other: Персик, Творог (Обезжиренный), Изюм, Персик, Barilla Pesto Alla Genovese, Арахис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кефир (Обезжиренный), Молоко (Цельное Молоко), Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|