Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
148.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2021:
|
1945 kcal
|
Fat: 90.79g | Prot: 171.94g | Carb: 140.69g.
Breakfast: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Скумбрия, Яичный Белок, Maxler Ultra Whey, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor. Snacks/Other: Творог 9%, Печень Трески, Помидоры, Кефир (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Отруби, Сыр Российский, Изюм, Огурец (с Кожурой), Арахис, Отруби. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|