Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
1406 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 103.04g | Carb: 83.90g.
Breakfast: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яичный Белок, Дары Мира Лаваш Тонкий, Бабаевский Конфета Визит. Lunch: Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Кофе (Растворимое), Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|