Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
1882 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 193.33g | Carb: 98.45g.
Breakfast: Agama Тилапия, Maxler Ultra Whey, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor, Скумбрия. Snacks/Other: Зеленый Горошек (Замороженный), Творог 5%, Арахис, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Томатная Паста, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Кефир (Обезжиренный), Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zvel's weight history
|