Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
179.2 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2021:
|
559 kcal
|
Fat: 16.14g | Prot: 50.41g | Carb: 59.45g.
Breakfast: Doppel Herz Рыбий Жир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кефаль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Гречка Отварная. Lunch: Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Щедрые Хлебец Ржаной, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Магнит Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
галпнев's weight history
|