Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
129.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 121.96g | Carb: 116.80g.
Breakfast: Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Сметана 20%, Глобус Оладьи из Кабачков . Lunch: Кофе (Растворимое), My Choice Nutrition Печенье, Черешня, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Макфа Манка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сава Вяленое Мясо Jerky, Голубика, Простоквашино Творог 2%, Северная Долина Сметана 15%. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рот Фронт Птичье Молоко, Конфеты из Молочного Шоколада, Chikalab Protein Chocolate Hazelnuts, Бургер Кинг Капучино. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|