Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
181.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2021:
|
509 kcal
|
Fat: 25.53g | Prot: 20.70g | Carb: 53.56g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок, Сельдь, Зеленый Перец, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Doppel Herz Рыбий Жир, Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Леденец Мятный, Мария Печенье Галетное, Смешанные Орехи, Шарлиз Пастила, Дружба Сырок. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
галпнев's weight history
|