Enonmies's Journal, 26 May 2021

189.4 lb Lost so far: 68.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2948 kcal

Fat: 116.86g | Prot: 125.05g | Carb: 325.12g.   Breakfast: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Snellman Ylikypsä Kinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g). Lunch: Vaasan Ruispalat, Snellman Ylikypsä Kinkku, Flora Normaalisuolainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), X-Tra Alaskanseiti, Xtra Perunamuusi (Valmis Tuote). Dinner: Apetit Vihannessekoitus, Paprika (Punainen), Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Kanakastike, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Fazer Ruokakaura. Snacks/Other: Fazer Hasselpähkinärouhetta ja Maitosuklaata , Heinosen Leipomo Hillomunkki, Heinosen Leipomo Hillomunkki. more...

2223 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 38 minutes. more...