Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
1324 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 93.56g | Carb: 106.50g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Щедрые Хлебец Ржаной, SPAR Овощи на Пару, Кефаль. Lunch: Смешанные Орехи, Шарлиз Пастила, Щедрые Хлебец Ржаной, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Смешанные Орехи, Магнит Овощи на Пару, Кефаль, Сырники с Кукурузной Мукой. Snacks/Other: Сырники с Кукурузной Мукой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
галпнев's weight history
|