Enonmies's Journal, 14 May 2021

192.2 lb Lost so far: 65.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1880 kcal

Fat: 44.24g | Prot: 133.13g | Carb: 217.14g.   Breakfast: Kurkku, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Creme Bonjour Pekoni & Sipuli, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Fazer Ruokakaura, Rainbow Makea Maissi, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Kotimaista Kanan Filee Suikale, Hunajamarinoitu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Vihannessekoitus, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Dinner: Kotimaista Ohut Keittokinkku, Kurkku, Fazer Ruokakaura, Vaasan 100% Kauraleipä, Joen Leipurit Oy Aamiaissämpylä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Kermainen Tomaattikeitto. Snacks/Other: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Flora Normaalisuolainen, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Vaasan Kaurasydän. more...

2278 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 44 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 16 minutes. more...