Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
193.3 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 May 2021:
|
2943 kcal
|
Fat: 105.86g | Prot: 117.69g | Carb: 365.70g.
Breakfast: Kurkku, Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Apetit Vihannessekoitus, Jalostaja Havajin Pata. Dinner: Fazer Pätkis, Fazer Susu Original Pala, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Blå Band Kermakastike, Kotimaista Suomalainen Porkkana, X-Tra Kalapuikot, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Koulunäkki Maukas, Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee. Snacks/Other: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. more...
|
|
2299 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 46 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 14 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|