Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
184.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2021:
|
1573 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 73.69g | Carb: 143.61g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Лимончики, Смешанные Орехи, Пастила, Щедрые Хлебец Ржаной, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Марти Сельдь Слабосоленая, Яичный Белок, Гречка Отварная. Lunch: Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Сливки 33%, Щедрые Хлебец Ржаной, Простоквашино Сметана 25%, На Парах Овощи На Пару , Куриное Филе. Dinner: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Белый Медведь Кефир 2,5%, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Белый Медведь Кефир 2,5%. Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Шарлиз Пастила. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
галпнев's weight history
|