Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2021
|
184.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 61.73g | Carb: 125.84g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Избенка Сыр Адыгейский, Пятерочка Яблоко Красное , Оливковое Масло, Укроп, Магнит Петрушка, Зеленый Лук, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь, Приготовленный Сельдерей, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Шарлиз Пастила, Кулич Пасхальный, Смешанные Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
галпнев's weight history
|