Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
185.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
|
1054 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 51.53g | Carb: 70.53g.
Breakfast: Болгарский Перец, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сало, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Красная Цена Вафли Сливочные, Смешанные Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Щедрые Хлебец Ржаной, Магнит Овощи на Пару, Белый Амур. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
галпнев's weight history
|