Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
187.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2021:
|
931 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 54.33g | Carb: 93.91g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Ржаной, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Сладкий Красный Перец, Финик, Оливковое Масло, Яичный Белок, Сельдь Соленая, Зеленая Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Смешанные Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Dinner: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Белый Медведь Кефир 2,5%. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Шармель Пастила с Ароматом Ванили. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
галпнев's weight history
|