Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
188.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
992 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 47.21g | Carb: 101.82g.
Breakfast: Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Красное , Spainolli Оливки Черные без Косточек, Щедрые Хлебец Ржаной, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот, Сельдь Соленая, Гречка Отварная. Lunch: Хачапури, Банан, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Лито Отруби Пшеничные, Белый Медведь Кефир 2,5%. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий, Смешанные Орехи, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
галпнев's weight history
|