Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
189.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2021:
|
705 kcal
|
Fat: 27.33g | Prot: 44.41g | Carb: 73.87g.
Breakfast: Spainolli Оливки Черные без Косточек, Красный Лук, Яичный Белок, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Приготовленная Морковь, Куриное Филе на Пару, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сало. Dinner: Сметана 20%, Оладьи. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
галпнев's weight history
|