Schwopp's Journal, 04 January 2014

208.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 49.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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2343 kcal

Fat: 75.88g | Prot: 79.16g | Carb: 332.02g.   Breakfast: Weizenbrötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Lunch: Frosta Hähnchen Curry. Dinner: Zwiebelringe (Paniert und Gebraten), Satori Basmati-Reis, Gegrilltes Hähnchen. Snacks/Other: Deluxe Mandeln Wasabi, Weiss Magenbrot. more...

2550 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...