Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
190.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
1541 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 82.47g | Carb: 141.55g.
Breakfast: Сырники Домашние, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Киви, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Котлета Куриная, Оливковое Масло, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Рыба на Пару, SPAR Овощи на Пару. Snacks/Other: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Смешанные Орехи, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Молоко (Цельное Молоко), Смешанные Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Curtis Чай Зеленый, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Белый Медведь Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
галпнев's weight history
|