Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
190.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
|
497 kcal
|
Fat: 22.56g | Prot: 20.40g | Carb: 54.42g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белый Медведь Кефир 2,5%, Гармония Сметана 20%, Болгарский Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Смешанные Орехи. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
галпнев's weight history
|