Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
198.0 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2021:
|
1924 kcal
|
Fat: 77.76g | Prot: 113.77g | Carb: 180.62g.
Breakfast: Kurkku, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Oululainen Reissumies, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Keitetty Kananmuna, Kurkku, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Oululainen Reissumies, Pinaattikeitto. Dinner: Kurkku, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Koulunäkki Maukas, Nakkikeitto. Snacks/Other: Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Ohut Saunapalvi, Friggs Riisikakkuja Juuston Makuisia. more...
|
|
2335 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 41 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 19 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Enonmies's weight history
|