Enonmies's Journal, 02 April 2021

199.3 lb Lost so far: 58.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1830 kcal

Fat: 48.60g | Prot: 114.57g | Carb: 230.40g.   Breakfast: Kotimaista Ohut Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ruskeakastike, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Snellman Maatiaispossun Pippurinen Fileepihvi. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Suomalainen Porkkana, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Snellman Maatiaispossun Pippurinen Fileepihvi, Ruskeakastike. Snacks/Other: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Chiquita Banaani, Mehukatti Trip Appelsiini. more...

2444 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 23 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 17 minutes. more...