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4:30
体重60.1kg
体脂肪率18.3%
筋肉量46.5kg
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132.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 April 2021:
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1757 kcal
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Fat: 90.59g | Prot: 147.68g | Carb: 96.60g.
Breakfast: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン レンジで焼き餃子, セブンイレブン たんぱく質が摂れる お肉たっぷり豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 豚もやし鍋 鰹と昆布の旨味だし, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン すりおろし野菜フレンチソース チキンサラダ184kcal, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, 花王 ヘルシア緑茶. Dinner: セブンイレブン たこぶつ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉サラダ. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
@ヤママユガ さん, 😲 wow good luck 💪🏽💪🏽💪🏽
03 Apr 21 by member: Farzana-
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@AI@さん＞
I'm glad that my body fat percentage is gradually decreasing.
▽°｜b✨
Thank you✨
▽＜｜ﾉｼ
03 Apr 21 by member: ヤママユガ
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@ヤママユガ さん, I'm glad to hear that.🥳🥳🥳🥳💖💖💖💖
03 Apr 21 by member: Farzana-
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