|
2,5 недели назад, взвешивала и увидела 62кг, которых не видела уже около 2,5 лет...раньше сбросить 2кг было легко и быстро...сейчас-не очень((
|
127.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 93.80g | Carb: 106.58g.
Breakfast: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Мак, Красное Яблоко. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Кофе (Растворимое), Дядя Ваня Икра из Кабачков, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Lamington, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Каждый День Курага , Chikalab Молочный Шоколад с Кешью. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
 Comments
Значит правильно движешься, резко худеть тоже не стоит🥰
01 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Важно понимать, что результат есть, ведь с каждым днем ты становишься лучше ♥️😍
01 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Это конечно да, но как тяжело удерживать достигнутое 🙈
01 Apr 21 by member: alina.zaitsieva.90
|
А ты сейчас на сколько питаешься? И напомни какой у тебя рост ♥️
01 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Рост 168, питаюсь примерно на 1500
01 Apr 21 by member: alina.zaitsieva.90
|
01 Apr 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирочка☺️🤗 мне порой бывает так стыдно за мое обжорство и потом вставать на весы...а тем более здесь писать... хотя понимаю, что кому это все надо, кроме меня😌
01 Apr 21 by member: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alina.zaitsieva.90's weight history
|